アロマでバスタイム！冷えに効果的なハーブって？

バスタイムにアロマの香りでリラックス♪

毎日のお風呂タイムのとき、湯船にエッセンシャルオイルを
１，２滴浮かべるだけで冷えなどに効果のある
お風呂になりますよ☆

冷えに効果があるのはラベンダー・ゼラニウム・
ローズマリー・柚子のエッセンシャルオイル。
血行促進効果で冷えを改善します。
柚子風呂って、こんな意味があったんですね～(・∀・)

冷えには湯船にゆっくり使ってリラックスするのが一番。
シャワーだけでさっと済ませないで、きちんと湯船に浸かって
体の芯から温まりましょう♪

そのほかジャスミンやローズにはリラックス効果、
レモングラス・ペパーミントなどはリフレッシュ効果が
あるそうですよ。

色々試してみて下さいね♪